FORMAZIONE ISTRUTTORI YOGA – 250 ORE

Diventa Istruttore Yoga Certificato con Home Yoga Studio

Il percorso formativo di Home Yoga Studio è rivolto a chi desidera diventare un istruttore yoga competente e consapevole, capace di guidare pratiche complete, profonde e trasformative.

Un programma strutturato per integrare teoria e pratica, corpo e mente, tradizione e contemporaneità, rivolto sia a chi intende insegnare, sia a chi desidera approfondire il proprio cammino personale nello yoga.

 

OBIETTIVI DELLA FORMAZIONE

L’istruttore yoga è una figura che, nel rispetto delle radici culturali e spirituali dello Yoga, lavora per armonizzare le dimensioni:

• corporea

• emozionale

• mentale

• relazionale

• etica

• spirituale

 

DOCENTE DEL CORSO

Barbara Ventrella

• Formatrice esperta in ambito Yoga – diplomata ISYCO Torino

• Insegnante dal 2013

• Oltre 9.000 ore di classi guidate

• Titolare P.IVA – REA TO-1267273

• Responsabile di Home Yoga Studio, ente qualificato per la formazione non formale di Istruttori Yoga

 

DURATA E FREQUENZA

• Durata: 2 anni

• Frequenza: 2 lezioni settimanali da 90 minuti

• Totale: 250 ore formative

• Modalità: in presenza presso Home Yoga Studio – Settimo Torinese

 

PROGRAMMA DIDATTICO – 11 MODULI

MODULO 1

• Le basi della meditazione

• La tensione nel corpo

MODULO 2

• Puruṣa e Prakṛti, i tre Guṇa

• Il Sāṁkhya Dārśana e i sei sistemi filosofici indiani

MODULO 3

• I 5 Kośa

• Prāṇāyāma, Bandha e Mudrā

MODULO 4

• Haṭha Yoga

• Asana: nomi e pronuncia in sanscrito

MODULO 5

• L’Asana come Archetipo

• I Chakra e la fisiologia sottile

MODULO 6

• Yoga Sūtra di Patañjali

• Gli 8 Passi: Yama e Niyama, l’etica dello Yoga

MODULO 7

• Confine tra Yoga fisico e Yoga mentale

• Introduzione al Tantra Yoga

MODULO 8

• Yoga Nidra

• Dharana (concentrazione)

MODULO 9

• Mantra Yoga

• Dhyāna (meditazione)

MODULO 10

• Guida alla Meditazione

• Samādhi

MODULO 11

• Anatomia applicata allo Yoga

• Hot Yoga: sequenze e dialogo

• Vinyasa Yoga: sequenze e dialogo

• Yin Yoga: meridiani, sequenze e dialogo

 

CERTIFICAZIONE

Alla conclusione del percorso, verrà rilasciato Attestato di Istruttore Yoga Home Yoga Studio, in conformità alla Legge 4/2013 per le professioni non organizzate in ordini o collegi.